• Chuyện rùng rợn về oan hồn 'trinh nữ' sông Đáy

    Chuyện rùng rợn về oan hồn 'trinh nữ' sông Đáy

    09/07/2013 - 0 Nhận xét

    Vào những đêm trăng thanh vắng, người ta thường…

  • Thực Tâp Buông Xả

    Thực Tâp Buông Xả

    21/11/2012 - 0 Nhận xét

    HT Nhật Quang Con người ta sở dĩ đau khổ vì…

  •  Sanskrit và Phật Giáo

    Sanskrit và Phật Giáo

    18/03/2015 - 0 Nhận xét

    Jeffrey Kotyk-Thích nữ Tịnh Quang chuyển…

  • Việt Nam muốn thúc đẩy hợp tác kinh tế với Ấn Độ

    Việt Nam muốn thúc đẩy hợp tác kinh tế với Ấn Độ

    29/10/2014 - 0 Nhận xét

    Thủ tướng Việt Nam Nguyễn Tấn Dũng và phu nhân…

  • Trầm Tư Bên Vở Kịch Đời

    Trầm Tư Bên Vở Kịch Đời

    26/10/2015 - 0 Nhận xét

    Vĩnh Hảo “Does the flap of a butterfly’s…

Sunday, October 14, 2012

Nhiều Văn Phòng Công Ty Mỹ Cho Nhân Viên Tập Thiền

VB_Khoảng 70% người Mỹ biết cảm nhận: Đôi khi trong thời gian ngày làm việc, bao tử bị co thắt. Tim đập nhanh. Lòng bàn tay đổ mồ hôi, hơi thở hổn hển.

Áp lực việc làm là nguyên nhân số 2 của căng thẳng sau lo lắng tài chánh, theo một thăm dò gần đây cho thấy. Và trong khi hầu hết chúng ta chật vật kiểm soát căng thẳng về đòi hỏi của người chủ hay hàng núi việc làm đổ lên chúng ta, ngày càng có nhiều công ty cố gắng giúp đỡ. Những nỗ lực gồm các kỹ thuật âm thanh làm dịu lỗ tai như "sự truyền thông chánh niệm," và "đào luyện tập quán tỉnh thức" cũng như các hình vẽ cây lá trên tường các văn phòng làm việc.
Một trong những tổn hại căng thẳng ảnh hưởng nhất, theo nghiên cứu cho thấy, là chương trình huấn luyện gọi là "giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm," đã được phát triển nhiều năm qua tại Trường Y Khoa của Đại Học của Massachusetts, nhưng được rập khuôn theo trong những năm gần đây tại văn phòng. Nhiều nghiên cứu liên kết sự tập luyện trong kỹ thuật gia tăng hoạt động trong các khu vực của não bộ gồm tự kiểm soát và khả năng chú tâm và tiến trình nhạy bén.

Nghĩa là các công nhân phiền não có thể tìm ra thời gian cho họ. Chương trình gồm khóa 2 giờ mỗi tuần, cộng với nguyên ngày cuối tu tập, dạy các kỹ thuật thiền như hít thở và mang tư tưởng trở về lại khi chúng buông lung, theo Diana Kamila, thầy dạy tại Trung Tâm Thiền Chánh Niệm của đại học. Người tham gia cũng học các phương pháp yoga.

Tại Công Ty Dow Chamical Co. ở Midland, Michigan, các nhà nghiên cứu gần đây thử nghiệm chương trình 7 tuần lễ, cung cấp họp trên trang mạng 1 giờ mỗi tuần, sách và thực tập trên online, với 90 quản trị viên, nhân viên hành chánh và công nhân làm việc hãng xưởng.

No comments :

Post a Comment

  • Rebirth

    Rebirth

    26/10/2012 - 0 Nhận xét

    Today we are going to continue a theme that we…

  • Đức Đạt Lai Lạt Ma diễn thuyết tại trường đại học UC San Diego, thành phố San Diego

    Đức Đạt Lai Lạt Ma diễn thuyết tại trường đại học UC San Diego, thành phố San Diego

    20/06/2017 - 0 Nhận xét

    Fox 5 San Diego | Tịnh Thủy chuyển…

  • The Paris terror attacks: What we know now

    The Paris terror attacks: What we know now

    14/11/2015 - 0 Nhận xét

    The world watched in horror as coordinated…

  • Phật Giáo Việt Nam Năm 1963 - Phóng Viên Neil Sheehan - Ảnh Của © Bettmann/corbis

    Phật Giáo Việt Nam Năm 1963 - Phóng Viên Neil Sheehan - Ảnh Của © Bettmann/corbis

    01/11/2014 - 0 Nhận xét

    Tâm Diệu Khởi đi từ đại lễ Phật Đản, 1963 tại…

  • Đức Đạt Lai Lạt Ma: KHÔNG CÓ NGƯỜI KHỦNG BỐ HỒI GIÁO

    Đức Đạt Lai Lạt Ma: KHÔNG CÓ NGƯỜI KHỦNG BỐ HỒI GIÁO

    06/10/2016 - 0 Nhận xét

    Carol Kuruvilla Associate Religion Editor |…

BUDDHISM AND MAGAZINES/TODAY NEWS