• Bí ẩn của kiếp luân hồi

    Bí ẩn của kiếp luân hồi

    19/01/2013 - 0 Nhận xét

    biết người ta cư xử xấu với mình mà…

  • Người phụ nữ Mỹ đầu tiên bay vào vũ trụ qua đời

    Người phụ nữ Mỹ đầu tiên bay vào vũ trụ qua đời

    24/07/2012 - 0 Nhận xét

    Bà Sally Ride, nữ phi hành gia Mỹ đầu tiên bay…

  • Tôn Giáo Trên Mạng

    Tôn Giáo Trên Mạng

    03/04/2017 - 0 Nhận xét

    Cao Huy Hóa Ngày nay, Phật tử chúng…

  • Chuyển Hóa Sân Giận Thành Yêu Thương

    Chuyển Hóa Sân Giận Thành Yêu Thương

    07/08/2017 - 0 Nhận xét

    Chừng nào mỗi chúng ta còn chưa tìm được sự…

  • 12 Câu Hỏi về Cuộc Đời

    12 Câu Hỏi về Cuộc Đời

    14/06/2016 - 0 Nhận xét

    Đại Sư Tinh Vân/Thích nữ Huệ Phúc dịch Làm…

Sunday, October 14, 2012

Nhiều Văn Phòng Công Ty Mỹ Cho Nhân Viên Tập Thiền

VB_Khoảng 70% người Mỹ biết cảm nhận: Đôi khi trong thời gian ngày làm việc, bao tử bị co thắt. Tim đập nhanh. Lòng bàn tay đổ mồ hôi, hơi thở hổn hển.

Áp lực việc làm là nguyên nhân số 2 của căng thẳng sau lo lắng tài chánh, theo một thăm dò gần đây cho thấy. Và trong khi hầu hết chúng ta chật vật kiểm soát căng thẳng về đòi hỏi của người chủ hay hàng núi việc làm đổ lên chúng ta, ngày càng có nhiều công ty cố gắng giúp đỡ. Những nỗ lực gồm các kỹ thuật âm thanh làm dịu lỗ tai như "sự truyền thông chánh niệm," và "đào luyện tập quán tỉnh thức" cũng như các hình vẽ cây lá trên tường các văn phòng làm việc.
Một trong những tổn hại căng thẳng ảnh hưởng nhất, theo nghiên cứu cho thấy, là chương trình huấn luyện gọi là "giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm," đã được phát triển nhiều năm qua tại Trường Y Khoa của Đại Học của Massachusetts, nhưng được rập khuôn theo trong những năm gần đây tại văn phòng. Nhiều nghiên cứu liên kết sự tập luyện trong kỹ thuật gia tăng hoạt động trong các khu vực của não bộ gồm tự kiểm soát và khả năng chú tâm và tiến trình nhạy bén.

Nghĩa là các công nhân phiền não có thể tìm ra thời gian cho họ. Chương trình gồm khóa 2 giờ mỗi tuần, cộng với nguyên ngày cuối tu tập, dạy các kỹ thuật thiền như hít thở và mang tư tưởng trở về lại khi chúng buông lung, theo Diana Kamila, thầy dạy tại Trung Tâm Thiền Chánh Niệm của đại học. Người tham gia cũng học các phương pháp yoga.

Tại Công Ty Dow Chamical Co. ở Midland, Michigan, các nhà nghiên cứu gần đây thử nghiệm chương trình 7 tuần lễ, cung cấp họp trên trang mạng 1 giờ mỗi tuần, sách và thực tập trên online, với 90 quản trị viên, nhân viên hành chánh và công nhân làm việc hãng xưởng.

No comments :

Post a Comment

  • ÁP DỤNG PHẬT PHÁP VÀO ĐỜI SỐNG

    ÁP DỤNG PHẬT PHÁP VÀO ĐỜI SỐNG

    30/06/2012 - 0 Nhận xét

    HT.Nhật Quang Đây là lần đầu tiên chúng tôi được…

  • Cuộc Khai Quật Ở 'Thung lũng Xác Ướp'

    Cuộc Khai Quật Ở 'Thung lũng Xác Ướp'

    29/03/2013 - 0 Nhận xét

    Datviet Tại vùng đất bị quên lãng cách Cairo…

  • Hoa Cúc Bách Nhật

    Hoa Cúc Bách Nhật

    19/06/2014 - 0 Nhận xét

    Thích Thanh Thắng Từng bông tròn như ánh sáng…

  • Wise Attention: Yoniso Manasikara in Theravada Buddhism

    Wise Attention: Yoniso Manasikara in Theravada Buddhism

    27/01/2022 - 0 Nhận xét

     IntroductionBuddhism consists of the…

  • Tiếng Ru Ngàn Đời

    Tiếng Ru Ngàn Đời

    24/06/2012 - 0 Nhận xét

    Thích Tánh Tuệ '' Gió mùa thu mẹ ru con…

BUDDHISM AND MAGAZINES/TODAY NEWS